DIETISTA - NUTRICIONISTA
Hola, soy María
Nutrición coherente pensada para ti
## También consultas por videoconferencia ##
Te ayudaré a mejorar
Soy María, dietista – nutricionista nºcolegiada CV0091, dedicada principalmente a pasar consulta en relación a la mejora de hábitos de alimentación, mejora de nuestros valores de peso, IMC, perfil lipídico…
Con el tiempo y tras observar a mis pacientes, decidí formarme en algunos aspectos que consideraba importantes incluir y trabajar.
Mi formación especializada
Realicé un Máster en Calidad y Seguridad Alimentaria, y posteriormente en Nutrición Deportiva y Cineantropometría.
Enfoco la consulta no solo a trabajar o mejorar nuestra alimentación, si no, todo aquello que nos puede estar afectando y repercutiendo en la forma de nutrirnos.
No solo hablamos de calorías, sino que hay muchos factores externos, e internos principalmente, que pueden llevarnos a alimentarnos de una manera algo alejada de lo que sería lo ideal para nosotros y en consecuencia a no nutrirnos bien.
Más de 10 años de experiencia
Seguí formándome en herbodietética, alimentación emocional, coaching nutricional y mindful eating.
Junto con la experiencia de más de diez años, y mi trabajo personal, he visto que la alimentación es una parte más de un conjunto importante de cuidados a uno mismo y de autorespeto.
Ya que, cuidar nuestra alimentación, y nuestros hábitos de vida, son una forma de respetarnos y querernos a nosotr@s mism@s.
Disfruto con mi trabajo
En mi caso, siempre me ha ayudado a “cuidarme” el comer mucha fruta y verdura, legumbres, coger la bici, escuchar música, cantar (mejor sin que me vean ni me oigan, claro!, leer, leer mucho y escribir… y de un tiempo a esta parte un bajo consumo de alimentos de origen animal, correr, yoga…
Y a ti… ¿Qué te gusta hacer, te llena y te ayuda a encontrarte mejor?
SIN COMPROMISO
Contacta conmigo
Consúltame lo que necesites o solicita una entrevista para que nos conozcamos y te plantee un plan personalizado para ti.
AL DÍA
Mi Blog
Escribo sobre alimentación y hábitos de vida saludables, actividad física, cuidado emocional y mental… y muchas otras cosas que considero importantes para llevar una vida sana y plena.
Emprendiendo el camino a la alimentación saludable y consciente (I)
En la primera parte, mi anterior post, fue introductorio, enfocado sobre todo a ser conscientes de por qué no nos atendemos como nos gustaría y me gustaría ahora hablar de cómo pasar a la parte
¿Qué tal si nos preguntamos… Estoy atendiendo mis necesidades?
Préstate atención Muchas veces no prestamos atención y no nos atendemos como quisiéramos y solemos decir que es por falta de tiempo (de cocinarnos, de ejercicio,…) sin embargo, ¿qué ha ocurrido estos días? Estoy viendo
¡Hemos decidido cuidarnos!
Marcarse objetivos Es posible que tengamos diferentes objetivos o busquemos una diferente finalidad en estos días algo excepcionales, como puede ser: mantener el peso conseguido o nuestro peso habitual, reforzar nuestro sistema inmunológico, cuidar nuestros